酒店經濟www.38kky.com

中國時報【林和生╱屏東報導】籌辦多年的屏東女中文學月活動，今年為向著名武俠小說作家金庸致敬，由高三學生化身小說人物，並仿造ＲＰＧ設置關卡，每節下課就能看到小龍女或楊過出沒各地，校園搖身變成武俠世界，全校師生皆見證這場別開生面的「武林大會」。國文老師朱秋鳳指出，過去文學月活動會挑選1個知名作家為主軸，舉辦靜態閱讀或名人講座，而今年經過討論，挑選去年過世的金庸，且打破傳統由學生主導活動，從服裝道具、關卡遊戲，全都一手包辦。為了演活角色，所有人都回去「惡補」，揣摩人物精髓，飾演段譽的學生研發凌波微步，滅絕師太更活靈活現的耍起劍來，還有丐幫的入會儀式，不僅學生投入，連路過的老師也一時技癢，抽空參與幾個闖關遊戲，全校瀰漫著一股「金庸」風。國文老師鄭柔妤表示，總共100多個關卡，扮演的角色有50個，曾發現在闖關結束後，學生特地挑選禮物送給引領進門的「師父」，並入戲的說「謝謝師父對我的調教」，她又好氣又好笑地說，自己教了學生3年，都沒有這種待遇。扮演張三丰的黃識錞指出，金庸在武俠作品中融入詩詞與文華，帶領大家進入他創造出來的武林，很開心能成為一角，也在畢業前留下難忘回憶；最後由高一學生吳咨萱過關斬將，成功找到藏在校長室的倚天劍與屠龍刀，如願坐上武林盟主寶座。

長期茹素有益健康，但有的人錯誤觀念。執業營養師劉詩玉昨日表示，茹素的人可以獲取豐富纖維素，有助刺激腸道蠕動，促使排便順暢，降低有害物質損害腸壁，因此，素食可以減少直腸癌、結腸癌等癌症發病率；不過民眾對於素食常有錯誤觀念，其實這些不對觀念都能找得到正面答案。第一個錯誤觀念，不吃肉如何補充蛋白質？營養師指出，素食者常會以黃豆、黃豆製品做為蛋白質攝取來源，這些食物含有優質蛋白質，另有許多深綠色蔬菜也含豐富蛋白質；基本上，只要每餐都吃多樣化食材，不會有蛋白質攝取不足問題。第二個錯誤觀念，為何茹素還是發生高血脂？營養師指出，雖然茹素對於健康有益處，但是有些人烹調時，常將素材過油以便去除豆腥味，以致額外增加油脂攝取量，長期下來容易讓血脂肪偏高。有些民眾則是吃太多加工類精緻化澱粉食物、太油膩油炸類素食產品，也容易讓血脂肪增加。因此，問題發生不是素食飲食所造成，而是錯誤習慣所造成。第三個錯誤觀念，素食者要吃得健康，其實是很麻煩的一件事？營養師指出，倘若茹素會麻煩的話，那吃葷也一樣麻煩，因為只要是正常飲食，不管是吃葷或茹素，都必須均衡飲食。素食者要吃得既健康又營養，飲食習慣應該做到三餐正常。建議簡單粗食最健康，而且一點也不麻煩，民眾可以多加攝取未加工的天然粗糙食物，如傳統豆腐就優於火鍋素料。

中國自古以來便有「藥食同源」的思想，其理論最早可追溯到中醫典籍《黃帝內經》。事實上，在遠古時代食與藥是不分家的，直到近代文明與工業的發展，食物與藥品的製造技術與要求也不盡相同，因此逐漸區分出來。食療與藥療又有何區分?關於食療與藥療，在中醫典籍《黃帝內經》中 已經有相當清楚的論述:「大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九；穀肉果菜，食養盡之，無使過之，傷其正也」。其文意旨醫師在治療疾病、調整體質偏性時， 剛開始會使用藥性較猛烈的藥物，先減緩疾病的嚴重程度或是阻止病程的進展，但這些藥物容易傷害身體本質，因此不可長期使用，此時應該轉而使用藥性較平和的藥物，持續進行調整，當疾病已經減緩到十去其九，才使用具有性味的食物 進行調養，將疾病完全去除。如同現代藥物的製造與研發，藥品相較食品或健康食品，需要較嚴格地具備安全性與有效性， 所以在明顯罹病狀態時，使用藥物治療是必須的，直到疾病已經減緩或是停止進展時，食療才能發揮其特色。癌友勿把食療當藥療對於癌症患者而言，罹癌後的手術治療、化學治療或是放射線治療，都是對於人體具有極大侵害性的治療方法，許多癌友因為擔心治療的副作用，可能聽信謠傳，找所謂的「中醫」(其實多數是密醫)，花了大錢買保健食品，或是被建議長期吃某種食物以根治疾病，反而忽略了確實可以減緩病程的正規療法，往往等到疾病惡化到更嚴重的程度，才遲遲來就診，此時即使是再高明的醫師也回天乏術。有鑑於民眾對於藥食兩用中藥材、食療與藥療 的差異不甚瞭解，中華民國中醫師全國聯合會授權台灣中醫藥品質醫學會於今年4月29日辦理「藥食兩用中藥材管理暨用藥安全學術研討會」，邀請消基會、主婦聯盟代表與專家學者對談，從不 同立場關注這個的議題。以使用健康食品或中藥食療為例，若從消費者的觀點出發，會期盼使用健康食品或是中藥食療能夠發揮治療疾病的功效；但專家學者卻認為：事實上，這樣的期盼往往無法達到，因為食療與藥療在疾病治療的角色 與重要性完全不同，因此也希望政府未來能夠在這方面更加嚴格把關。中西醫整合治療該如何選擇?中西醫共治癌症已逐漸成為趨勢，現在已有明確的證據顯示，中醫輔助癌症治療可以改善癌症患者接受治療後的副作用，以支持患者完成治療;也有部分證據表示，某些特定癌症加入中醫整合治療能夠改善患者預後；不過，目前仍沒有發現可以使用單一某種中藥或草藥能夠完全治癒腫瘤。因此，建議癌友們避免輕信來路不明的偏方或是草藥，以免花了大錢，不但沒有產生明顯療效，反而延遲了最佳治療時機。對於有意願進行中西醫整合治療的癌友們，全民健保已經規劃了幾項癌症患者中醫協同治療的專案:如「腫瘤患者西醫住院中醫輔助醫療專案」、「乳癌、肝癌、大腸癌及肺癌中醫門診加強照護計畫」及「癌症患者中醫門診延長照護計 畫」。目前這些專案只有在合格醫療院所服務的中醫師，經過特定的相關教育訓練與考核才能夠申請，因此民眾可以放心地在這些醫療院所諮詢與就診。除此之外，為強化中藥材的品質管控，避免民眾服用到來路不明、摻假或低品質的中藥，台灣中醫藥品質醫學會多年來在中藥界進行推廣與耕耘，近年已經有數家GMP藥廠商推出「優質中藥材」，從藥材的栽種源頭、進口輸送與儲存、藥 物炮制、產品符合國家污穢物質法規檢驗與完整的包裝標示等細節進行高規格管控，以確保民眾 使用到安全且高品質的中藥材。目前台灣也有許多醫療院所開始常規使用這些具有履歷保證的中藥材，民眾也可選擇有使用這類中藥材的醫療院所就診。中醫與西醫的癌症整合治療並不局限於手術、 放射線與化學治療前後的輔助治療，中醫更重視全人全方位的醫療，從生活習慣、飲食起居、情緒壓力等可能的病因進行管控，並針對患者的體質進行個別化的調整，以期達到更好的治療效 果。若癌友有相關需求，可針對以上方針，選擇信任的醫療院所與醫師進行諮詢。作者/鄭為仁 台灣中醫藥品質醫學會秘書長 ※本文授權自台灣癌症基金會，原文見此。更多Heho健康網文章楊世敏告訴你 中醫治乳癌 為什麼用腸胃藥？癌症可以看中醫嗎？中西合併治療更有效！

民進黨主席卓榮泰今天表示，中執會討論總統初選相關事宜，他提案兩場電視政見發表會、從六月十日到十四日民調。此外，中執會今天討論總統初選相關事宜，第一次開放直播，卓榮泰對此表示歡迎。民進黨下午召開中執會討論總統初選，跨派系中執委提案建議初選民調採三人對比，對手為國民黨韓國瑜及無黨籍柯文哲、手機和市話的比率各占一半、六月十日當週民調。卓榮泰在中執會前仍不放棄在主席室辦公室分別與賴清德陣營代表林俊憲、立法院黨團總召柯建銘、總統蔡英文陣營代表林錫耀進行最後研商。他會前受訪表示，期待對整個初選時程做最後決定，五月一日中央黨部所提的報告案中有五月底完成整個民調的時程，不過基於過去三次雙方事務性的協調，對於總統電視政見發表會有初步的決議，舉辦兩場一週一場。他表示，中央黨部認為經過雙方合議的部分，試圖納入今天的提案，對於民調時程，提案內容訂於六月十日到十四日進行民調。不過，對於無法解開的部分，卓榮泰說，沒有達成共識前提下，就照原案、原來的辦法提交中執會，請中執會決議。卓榮泰表示，另外一個版本就是中執委提出，內容就是手機納入民調的比例、對比的人數與方式等等，這個案子如果在中執會正式提出，會在議程確定後納進，依照已經排定的順序進行。

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】隨著年紀增加，人體消化系統將透過對特定食物有不適反應作為反饋，這種不適症狀被專家稱為食物敏感性。哈佛學者法索諾日前指出，老年人常有吃某種食物會造成腹痛、痙攣等問題，這是因消化系統退化而引起的食物敏感，與有生命危險的食物過敏易被搞混，法索諾補充其他差異，食物過敏幾乎是馬上起反應、而對食物敏感的反應需要等約一天，也因此較難被發現。根據專業醫療權威《哈佛醫學網》報導，針對部分年紀增長的病患會遇到一種問題：以前吃都沒問題的食物，現在一吃就會身體不適，學者法索諾稱之為「食物敏感性」（Food Sensitivity），白話文就是消化系統老化反饋給身體的警訊。法索諾表示，食物敏感性的研究較少，與其被發現的頻率較低有關，更常被與食物過敏（Food Allergy）弄混。直觀的差異點是食物敏感性與老化最相關，因為年紀增長，腸道內壁會自然弱化，形成允許細菌、病毒入侵的空隙，這些存在食物中的細菌就會因此傷害消化系統。據《隨時健康網》報導，法索諾舉出較為常見的食物敏感性例子，像是麵筋敏感或是花生敏感症狀，這與攝取特定食物後，導致IgG類抗體水平增加；與食物過敏的組胺反應不同，食物敏感的反應時間耗時較長，而且沒有急性生命危險，很多人終其一生可能都不會發現自己對某種食物特別敏感，食用則會導致身體不適。至於要如何找出食物敏感性的特定食物？法索諾表示沒有捷徑，得留心食用的食物類別，經過長期紀錄、比對，才可能找出。不過，他認為並非過度擔憂食物敏感，畢竟這不同於食物過敏及影響消化酶的食物不耐受（Food Intolerance），影響程度較低。

記者劉忠杰／台北報導台北市規模最大的「幼兒足球錦標賽」，將於5月18、19日在台北市立田徑場開踢，由於北市政府體育局持續推廣多年足球運動，如今已成為許多幼兒園所爭相報名的賽事，本屆賽事共有162支隊伍報名參賽，顯見賽事魅力十足。▲幼兒足球錦標賽主要目的是讓幼兒了解團隊合作的重要性。（圖／主辦單位提供）邁入第10屆的台北市幼兒足球錦標賽，可說是一個重要的里程碑，過去台北市體育局推廣基層足球，成效漸彰，今年賽事尚未開放報名之際，已經有許多師長在詢問、關切，可見足球已經成功深根民眾心中，而開放報名後，僅短短2天時間，162個參賽名額就已經額滿。▲台北市幼兒足球錦標賽18日開踢。（圖／主辦單位提供）台北市體育局長李再立表示，經過9年的經營，台北市幼兒足球錦標賽確實帶起台灣足球的發展，每年的賽事最主要的宗旨是在提供孩子健全的成長環境，對孩童人格的正向發展。今天所舉辦的賽前記者會，特別邀請到過往9屆賽事從未缺席的台北市寶仁幼兒園及松山足球俱樂部出席，並分享幼兒足球錦標賽成長的足跡，寶仁幼兒園教師林文涵認為，幼兒足球比賽的舉辦相當有意義，可以讓孩子們意識到團隊合作的重要；松山足球俱樂部教練陳永信則表示，透過足球比賽，孩子們能學習更正確的規則及觀念，每年都相當期待比賽的到來。更多三立新聞網報導羅馬網賽女雙 謝淑薇／絲翠可娃今晚首戰「日美組合」影／貝林傑秀雷射肩！天才小史一壘前慘遭封殺影／柳胖發威！8局1安0失分 讓「天才小史」苦吞敗投拜倫尼爾森高球賽 潘政琮274桿獲第35名

衛生福利部推動分級醫療，希望民眾小病到小醫院、大病到大醫院，但行動不便的輪椅族和老人家想到診所看病，卻常遇到障礙。醫療改革基金會公布全國診所無障礙就醫環境調查，臺北市、屏東縣、基隆是、金門線和連江縣，同時符合無障礙通道、無障礙廁所和無障礙溝通服務的診所，竟然掛零。（戎華儀報導）醫改會針對輪椅族、使用拐杖或助行器，以及推娃娃車的民眾所作的調查發現，有6成民眾認為診所的無障礙設施設計不良，感到就醫不便，有些診所的門口與地板落差達10公分，甚至25公分，不友善的就醫環境對於政府推動分級醫療是相當大的阻礙。屏東基督教醫院神經內科醫師詹智鈞就舉例，他的患者想到診所就醫卻相當不便：『...有的診所會有個門檻，那他就（輪椅）推不進去，推他的時候有可能摔倒，因為那個坡度如果大於一個角度的時候，他很可能就會摔倒了，這個狀況讓他覺得非常地害怕，因為他本身就已經中風了，他告訴我說他不可能再摔一次，因為他本身又是老人家，他有骨質疏鬆，再摔一次他又骨折了...』對此，衛福部醫事司副司長廖崑富回應，診所大多在建築物蓋好後才設為診所，因此推動無障礙設施確實有需要努力的地方，未來可推動無障礙診所認證；對於可查詢無障礙診所的APP被批評內容相當不友善，廖崑富表示未來會加以優化改善。（圖：戎華儀攝）

（優活健康網記者 張桂榕／綜合報導）隨著全球生活型態的改變，糖尿病成為越來越嚴重的文明病。糖尿病的形成大多來自於缺乏規律運動、不健康飲食等長期不健康的生活型態，且有年輕化的趨勢。在台灣，平均每10個成年人就有一人有糖尿病，嚴重影響健康與生活品質。輪椅生活15年體重暴增，代謝手術重拾健康今年55歲翁先生在2歲時因為一場高燒，從此成為小兒麻痺身障者，因長期走路姿勢不良，導致脊椎及膝蓋承受力過大，醫師建議必須使用輪椅，否則關節受損會變嚴重，因此依賴輪椅約15年。坐輪椅後行動力大幅減少，加上喜歡喝手搖飲料，1天習慣1~2杯，造成體重從70公斤一路暴增到130公斤，因此患有嚴重睡眠呼吸中止症、重度脂肪肝合併肝功能異常、高血脂及高膽固醇，以及糖尿病症狀。經過醫師替翁先生安排「微創縮胃曠腸手術」，積極靠飲食配合減重，數值均恢復正常標準。「代謝手術」可讓第二型糖尿病獲得改善過去治療肥胖合併第二型糖尿病，只能以口服降血糖藥物或施打胰島素來控制血糖，並輔以飲食及運動的調控，但難以根治。而控制不良的糖尿病常引發腎衰竭、視網膜病變、心血管阻塞等更難以承受之痛。中國附醫安南醫院國際代謝形體醫學中心辛明哲醫師表示，世界糖尿病聯盟早於2011年已經將手術治療納入糖尿病治療的指引中。根據研究發現，「代謝手術」確實可讓第二型糖尿病獲得改善，大多數患者可脫離每天注射胰島素及吃藥的生活，並讓糖化血色素(HbA1c)降至6.0以下，稱為緩解，甚至治癒。年齡輕、罹病時間短、尚未使用胰島素者手術效果佳目前的研究顯示，減重手術與體重降低、腸胃道賀爾蒙分泌改變，以及胰島素抗性下降、胰島素敏感性增加有關。目前的研究同時也發現，如果病患情況較年輕、罹病時間較短、尚未使用胰島素，施行代謝手術後，不再需要服用任何降血糖藥物的機會很高；但如果罹病時間超過10年、施打高劑量的胰島素患者，雖然絕大部分的病人可以拿掉針劑胰島素術後血糖會改善，但可能仍須服用少量藥物控制疾病。

（優活健康網記者 張桂榕／綜合報導）隨著全球生活型態的改變，糖尿病成為越來越嚴重的文明病。糖尿病的形成大多來自於缺乏規律運動、不健康飲食等長期不健康的生活型態，且有年輕化的趨勢。在台灣，平均每10個成年人就有一人有糖尿病，嚴重影響健康與生活品質。輪椅生活15年體重暴增，代謝手術重拾健康今年55歲翁先生在2歲時因為一場高燒，從此成為小兒麻痺身障者，因長期走路姿勢不良，導致脊椎及膝蓋承受力過大，醫師建議必須使用輪椅，否則關節受損會變嚴重，因此依賴輪椅約15年。坐輪椅後行動力大幅減少，加上喜歡喝手搖飲料，1天習慣1~2杯，造成體重從70公斤一路暴增到130公斤，因此患有嚴重睡眠呼吸中止症、重度脂肪肝合併肝功能異常、高血脂及高膽固醇，以及糖尿病症狀。經過醫師替翁先生安排「微創縮胃曠腸手術」，積極靠飲食配合減重，數值均恢復正常標準。「代謝手術」可讓第二型糖尿病獲得改善過去治療肥胖合併第二型糖尿病，只能以口服降血糖藥物或施打胰島素來控制血糖，並輔以飲食及運動的調控，但難以根治。而控制不良的糖尿病常引發腎衰竭、視網膜病變、心血管阻塞等更難以承受之痛。中國附醫安南醫院國際代謝形體醫學中心辛明哲醫師表示，世界糖尿病聯盟早於2011年已經將手術治療納入糖尿病治療的指引中。根據研究發現，「代謝手術」確實可讓第二型糖尿病獲得改善，大多數患者可脫離每天注射胰島素及吃藥的生活，並讓糖化血色素(HbA1c)降至6.0以下，稱為緩解，甚至治癒。年齡輕、罹病時間短、尚未使用胰島素者手術效果佳目前的研究顯示，減重手術與體重降低、腸胃道賀爾蒙分泌改變，以及胰島素抗性下降、胰島素敏感性增加有關。目前的研究同時也發現，如果病患情況較年輕、罹病時間較短、尚未使用胰島素，施行代謝手術後，不再需要服用任何降血糖藥物的機會很高；但如果罹病時間超過10年、施打高劑量的胰島素患者，雖然絕大部分的病人可以拿掉針劑胰島素術後血糖會改善，但可能仍須服用少量藥物控制疾病。

小小的舉動卻讓人無限感動！一名女網友在論壇上分享男友的超暖行為，透露某天心血來潮拿翻了男友的手機，竟發現對方偷偷將她的飲食、喜好記在備忘錄中，甚至列出「11條生存守則」，讓她感動甜喊「這種男人哪裡找？」該篇文章吸引大批網友討論，不少人都羨慕直呼，「可以嫁了！」▼女網友分享男友的貼心舉動。（示意圖／翻攝自Pixabay）女網友在《Dcard》上以「男友的秘密」為題發文，表示日前在臉書上，看到有暖男會把女友的喜好、禁忌等事情都紀錄在記事本，原PO當下心想「怎麼可能啊？根本有病、太閒」，沒想到她20日隨手翻了男友的手機，卻意外發現暖男就在身邊，只見男友手機的備忘錄中，有5項筆記，包括「要買給寶貝的」、「生存守則」、「經日事經日畢（記錄經期）」、「她喜歡吃的東西」、「她的小食堂」，其中，點進去生存守則，裡頭還列了11條細項：1.不可亂開玩笑，隨時都有可能會生氣。2.不要回嘴，說1沒有2。3.吃軟不吃硬。4.生氣了就多說她好話，帶她去爭鮮。5.不行說哪個女生身材好、多騷多正。6.R15腳踏要在她上車前先放。7.記住答應她的事。8.身體臭不要靠近她。9.心情不好容易暴躁、嘔吐、頭暈。10.心情不好帶她去吃東西、看海、看狗狗。11.洗車的時候給她噴空氣槍。▼（圖／翻攝自Dcard）原PO看完感動直呼，「超扯的啦！！！而且記得超級清楚，真的是很愛他啦」、「這種男人哪裡找？」該放閃文吸引大批網友朝聖，許多人都羨慕又忌妒地說，「別人的男友～～我才不會羨慕呢！嗚嗚媽我說謊了我超羨慕的」、「真假啊扯到爆，我認輸」、「別人的男友都不會讓人失望」、「生存守則形容得很貼切」、「我男友也什麼都記起來，卻也還是失意什麼都犯」、「我先生結婚也是這樣子，結婚後就不是這麼一回事了」。（封面示意圖／翻攝自Pixabay）更多東森新聞報導馬尾妹亂入！地鐵驚見尷尬情侶裝 慘變3人行認分手半年！張景嵐情斷小煜吐心聲：以為會結婚男星失蹤16年！60歲母怕被嫌老 整形變少女